Powerful Ageing: meer zelfredzaamheid door spiertraining

Vrolijke ouderen op het strand

Onderzoek toont aan dat explosief spiervermogen ('muscle power') de bepalende factor is voor fysiek functioneren van ouderen. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat het specifiek trainen van power het fysiek functioneren en zelfredzaamheid van ouderen positief beïnvloedt.

Doel

Dit onderzoek heeft als doel om de effectiviteit van powertraining op het fysieke functioneren en de zelfredzaamheid van ouderen vast te stellen.

Resultaten

Dit onderzoek loopt nog. Na afloop vind je hier de resultaten.

Looptijd

17 september 2017 - 17 september 2022

Aanpak

We ontwikkelden een interventie waarin ouderen enkele weken lang specifieke spieren trainen. We volgen ouderen die de training volgen tot twee jaar om de effecten van de training te meten ten opzichte van ouderen die geen training volgden.

Zie ook http://www.powerful-ageing.nl

Betrokken HU-onderzoekers

Betrokken lectoraten

Samenwerking met kennispartners

We werken samen met de volgende partners:

Universiteit Utrecht, VU Amsterdam, Gelderse Sport Federatie

Wil je samenwerken of heb je een vraag?

Mohamed el Hadouchi

Mohamed el Hadouchi

  • Onderzoeker
  • Lectoraat: Innovatie van Beweegzorg